Puasa adalah salah satu ibadah yang dilaksanakan oleh umat Islam. Puasa sendiri terbagi menjadi dua jenis, ada puasa wajib dan puasa sunnah.
Salah satu puasa wajib adalah puasa di Bulan Ramadhan, dan puasa sunnah contohnya adalah puasa hari senin dan kamis.
Selama puasa, umat Islam diwajibkan untuk menahan diri dari makan, minum, dan segala sesuatu yang dapat membatalkan puasa dari terbit fajar hingga terbenam matahari.
Tidak hanya itu, puasa juga memiliki aktivitas-aktivitas sunnah lain yang dapat melengkapi ibadah tersebut, salah satunya adalah menyegerakan berbuka puasa.
Hadits tentang menyegerakan berbuka puasa
Hukum menyegerakan berbuka pada saat puasa adalah sunnah. Berdasarkan hadits berikut ini:
حَدَّثَنِي يَحْيَى عَنْ مَالِك عَنْ أَبِي حَازِمِ بْنِ دِينَارٍ عَنْ سَهْلِ بْنِ سَعْدٍ السَّاعِدِيِّ أَنَّ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ قَالَ لَا يَزَالُ النَّاسُ بِخَيْرٍ مَا عَجَّلُوا الْفِطْرَ
Telah menceritakan kepadaku Yahya dari Malik dari Abu Hazm bin Dinar dari Sahl bin Sa’d As Sa’idi, bahwa Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasallam bersabda: “Manusia akan tetap berada dalam kebaikan selama mereka menyegerakan berbuka.”
Hadits tersebut ada di dalam Kitab Al-Muwattha’ Imam Malik, Bab Puasa, No. Hadits 561-562.
Dari hadits tersebut, kita dapat mengambil pelajaran bahwa menyegerakan berbuka bila telah tiba waktunya termasuk sunnah yang dianjurkan oleh Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasallam agar kita mendapatkan kebaikan.
Tips ketika berbuka puasa
Berikut adalah beberapa tips yang bisa kamu lakukan ketika berbuka puasa:
- Segerakan berbuka puasa. Tubuh yang telah seharian berpuasa membutuhkan asupan cairan dan energi untuk kembali bugar. Oleh karena itu, sebaiknya berbuka puasa segera setelah adzan maghrib berkumandang.
- Mulailah dengan makanan dan minuman yang manis dan segar. Makanan dan minuman manis dan segar dapat membantu mengembalikan energi yang hilang selama berpuasa. Beberapa pilihan makanan dan minuman yang cocok untuk berbuka puasa antara lain kurma, teh manis, dan buah-buahan.
- Hindari makanan dan minuman yang terlalu dingin. Makanan dan minuman yang terlalu dingin dapat membuat perut terasa tidak nyaman.
- Batasi asupan makanan dan minuman yang manis dan berlemak. Asupan makanan dan minuman yang manis dan berlemak dapat meningkatkan risiko obesitas dan penyakit kronis lainnya.
- Makan dengan perlahan dan santai. Makan terlalu cepat dapat menyebabkan perut terasa kembung dan mual.
Itulah hukum menyegerakan berbuka puasa dan tips yang bisa kamu lakukan ketika berbuka puasa. Semoga puasa ini menjadikan kita hamba yang bertaqwa kepada Allah SWT. Aamiin
Wallahu a’lam.
